• Miranda Chen

完美推杆 — 训练工具可以改善您的推杆吗?

健身与与训练编辑对“完美推杆”系统进行了测试


请注意: 高尔夫世界及作者本人均未从完美推杆获得任何补偿或报酬。


市场上充斥着各式各样的挥杆和训练辅助工具,有时很难找出哪种工具更有效。在本期文章中,我们的健身和训练编辑将测试一种他认为可以帮助您推杆的装备。


职业球员Blair Hamilton在WM凤凰公开赛预选赛前练习推杆

对大多数高尔夫球手来说,推杆大约占到他们总得分的45%到50%或更多。当然,降低杆数的最好方法之一就是提高您的推杆水平。


完美推杆”是提高您推杆水平的比较好的训练辅助工具之一。


这种训练辅助工具是高尔夫球手在练习推杆时可以受益的且比较实用的辅助工具之一。这种推杆装备引起了各级高尔夫球手的注意,他们希望提高果岭判读和速度控制。


完美推杆装备可供所有不同技术水平的高尔夫球手使用,使球手能在推杆表面上看到速度和转折(曲率)。


这个装备是为球员设计的,用来确定完美的速度并转折任何推杆。这款装备的一个特别之处在于,它可以向球员展示如何根据所需的速度(有时称为“步调”)以多种方式来击出同样的推杆。


完美推杆起到了“球速测定器”的作用,提供了果岭在任何坡度/推杆表面上的“速度”的反馈。“球速测定器”用来对果岭的速度提供一致的、相关的测量。当球从坡道上的“0”标记处落下时,球将滚完全程。果岭速度是通过测量或步测从完美推杆坡道到球之间的距离来确定的。


“完美推杆”训练辅助工具–可用于帮助您确定果岭的“速度”

为了正确地确定果岭的速度或球速,您可以反向重复这一过程,将完美推杆放置在最初停球的坡道上,并将球朝最初移动的方向滚回。测量这个距离的方法和测量最初滚动的方法一样。然后将两个距离相加,再除以2(取两个测量值的平均值)。平均数就是果岭速度,并用数字表示-例如,“球速测定器上果岭的速度是10”。


对于您和您的练习来说,您不需要如此彻底地确定“果岭速度”,在您练习推杆的方向上做一个简单的推杆就可以了。


为什么完美推杆在途中是必不可少的?


当我去参加巡回赛时,我注意到许多精英球员在练习果岭时使用这种装备来进行准备。这一点很重要,因为果岭的建造在不同的地理区域是不一样的。这通常意味着球场设计师和/或球场主管在设计他们的果岭时使用了特定类型的草——通常是生长在高海拔区域或地区的草。这样做是为了实现果岭全年都可用,但这也并不是万无一失。因此,当一名巡回赛球员前往具有不同果岭表面的不同地区时,他必须根据场地当前的情况和草地类型进行调整。



不同类型的草对滚动的高尔夫球有着不同的影响。 相反的,这会影响你在一轮比赛中的推杆次数。

有些星期,在北方地区,您可以在本特草上打球;在另一些星期,耐高温、耐晒的百慕大草是南方地区的首选。在一些集中在西海岸的老式高尔夫球场,您会遇到表面凹凸不平的早熟禾果岭,这取决于一天内的不同时间。


无论在哪个场地打球,掌握正确的球路和速度信息都是至关重要的,只有这样球员才有最多的推杆机会。许多球员使用完美推杆来确定多少推杆转折并据此计算出坡度。球员和球童收集坡度等因素的信息,使用数字水平仪来了解表面上的转折情况。


例如,0.5%的坡度比2.5%的坡度要小得多。 根据那一周比赛的场地情况,一些类型的草比其他类型的草“转折”的次数要少得多。本特草被认为是能更好地保持击球时真实轨迹的表面,而百慕大草则能根据草纹的生长方向“抓取”球。通常情况下,在一天内的晚些时候,草纹会更长,对推杆线的影响更大。在比赛前掌握所有这些信息对于球员在比赛中的表现至关重要。请记住,根据技能水平的不同,推杆大约占球员得分的30-50%。


完美推杆 & 您如何使用它


完美推杆可以安装在练习果岭的任何地方。您可以用它来进行“从右到左推杆”(从右转弯到左的推杆)、“从左到右推杆”(从右转弯到右的推杆),并且可以练习上坡、下坡或侧坡。


完美推杆创造了完美的击球,为高尔夫球手提供了推杆动作的准确反馈。


一旦您决定了自己想要练习的推杆类型,只需把完美推杆放到合适的位置,然后开始测试推杆即可。


根据您想要的速度,您可能需要调整装备以找到正确的转折点。您把球抛得越高,球就会飞得越快、越远;您把球抛得越低,球滚动的速度就越慢。


为什么它是有效的呢?


完美推杆是教球员如何看到推杆在35英尺高时的转折和速度。它提供快速的反馈,使得球员可以根据需要调整推杆。大多数球员没有理解的是,推球时“速度”和“起始线”是多么重要。大多数球员也没有意识到,当您在球场上打球时,您有多经常低估自己的起始线。


完美推杆训练系统的好处在于,您可以看到推杆滚到洞里的画面(从球的后面看)。您的整个身体都面向球洞,在观看推杆时,您可以看到所有的果岭特征。当从正面观察推杆,比从平行的侧面看推杆线路要容易得多。让球员有机会看到推杆,并了解您的起始线,可以增强练习推杆的信心。


它是如何提高您的比赛水平的?


如果您是一个果岭判读能力或速度控制能力较差的球手,这款训练装备就是为您而准备的。在PGA巡回赛上,135名以上的职业选手和世界各地更多的专业人士都在使用这款装备。它为您提供了推杆功能的内部信息,给您的练习增强了信心。眼见为实,所以要多看看练习场果岭上的推杆。我可以保证您在高尔夫球场上会有更多的推杆。


练习推杆是大多数球员做得不够多的事情,但这是降低您在球场上杆数的最有效的方法。

以下是一些使用“完美推杆”系统的练习:

直线推杆上坡和下坡

作者使用完美推杆系统来确定果岭的速度和这次推杆所需的“转折”或曲率。
  • 从右到左侧坡推杆

  • 从左到右侧坡推杆

  • 从左到右下坡推杆

  • 从右到左下坡推杆

  • 从左到右上坡推杆

  • 从右到左上坡推杆

  • 长度从1英尺到35英尺不等

设置推杆门来确定转折的中点。如果比杆和速度匹配的话,这就准确地指示出了击球的位置!愉快的推杆,享受更多的下沉推杆。


在下面的视频中,作者演示了如何使用完美推杆来确定合适的推球线以及推杆所需的速度或步调。





奥斯汀·休斯是职业高尔夫球手,在过去的几个赛季里都参加过职业比赛。他毕业于佐治亚州道尔顿州立大学,获得高尔夫奖学金。他还在巡回赛和预选赛中为各类职业选手当过球童。

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