.png)
Mentaal zwaar en mentaal sterk.
Het is maar waarop de media zich focust. (zo denk ik dan)
Ook ik heb alle niet ideale omstandigheden voorbij zien komen in de afgelopen 10 jaar als coach. Zelfs al lijkt het anders. Iedereen heeft zijn eigen tegenslagen en uitdagingen.
Naar mijn idee is dit wat topsporters te doen hebben: blijven staan als je swing of vertrouwen wankelt.
Dit is precies mijn interpretatie van wat Anne Van Dam nu doet.
Ze heeft ook haar verwachting-management onder controle en gaat niet lopen twijfelen:
“Dat betekent dat ik nu drie stappen terug moet doen, maar in de overtuiging dat ik die straks weer vooruit kan maken.”
Ik ervaar het als heel krachtig dat ze eerlijk haar ervaring deelt.
Nogmaals (ik heb er al eerder over geschreven https://www.lpgolfperformance.nl/.../anne-van-dam...): er valt ontzettend veel uit te leren!
En hoe ik erin sta als coach als dit dan gebeurd (bij mezelf of mijn atleten)?
Ik zet mijn tanden erin. Vanuit de juiste overtuigingen. Reageer nooit af. Heb mezelf erin getraind niet continue in onzekerheid te vervallen. Ben vasthoudend. Maak geen keuzes als het emotioneel onstabiel is. Laat me niet meesleuren in drama verhalen.
En dan oefen ik om zonder oordeel of emoties de situatie/ mijn eigen acties constructief te evalueren, evenals die van mijn athleten.
De acties daarop volgend vragen soms om leiderschap. Ben dan ook niet bang voor afwijzing want als ik dat wél zou zijn, sta ik niet meer ten dienste van mijn klant maar van mijn eigen angsten.
En dat lukt heus niet altijd even goed... I'm only human.
Tuurlijk heeft het geen zin om door te pushen met ambities als het echt niet goed voelt. (that’s a whole other story… kijk maar naar het Olympische verhaal van Simone Biles)
Want als er bij topsport geen mentale veerkracht en capaciteit voor nodig zou zijn, zou het allemaal een stuk makkelijker gaan. Ik weet niet of dat waar is…
Want de uitdagingen die topsporters meemaken geven hun ook het “topsportvuur”….Kijk maar naar Sifan Hassan.
En uiteraard helpt het als je goed in je vel zit en je fysieke kracht serieus neemt.
Daarover verteld Anne Van Dam meer over in dit gesprek: https://www.instagram.com/p/CSD56M2AyPH/
Wat we ook hebben geleerd van #tokyo2020
Voor de jongere generatie zie ik de waarde ervan in dat ze zich van het volgende bewust worden:
De verantwoordelijkheid groeit naarmate de topsport carrière groeit. en als je beslist je leven in het teken van de Olympische Spelen te gooien, blijf dan ook eerlijk naar jezelf (en je team van coaches en support!) door af en toe de vraag te stellen:
Wil ik die verantwoordelijkheid (kunnen) dragen?
In welk opzicht haal jij inspiratie uit het Olympisch verhaal van Anne Van Dam, of een andere Olympische sporter? Ben benieuwd wat resoneert bij je? Laat het me weten :)
For more click here:
Liesbeth Pauwels is gepassioneerd door de moderne sportpsychologie en de oude oosterse filosofie, ze is continu bezig om het evenwicht in lichaam en geest te herstellen, voor zichzelf en voor haar cliënten.
Haar missie is:
"om een sterke gezonde golfgemeenschap te ontwikkelen die voor altijd golf speelt"!
Met meer dan tien jaar professionele ervaring als golfbewegingscoach, heeft ze ook gewerkt met Jason Glass, de Nederlandse Golffederatie, de PGA of Holland, GOLF.NL en heeft ze duizenden golfers in heel Europa geholpen.
Ze studeerde af aan de Universiteit van British Columbia in Vancouver, Canada met een graad in Kinesiologie - de studie van menselijke prestaties. Ze is Titleist Performance Institute Certified Fitness & Junior Level 3, SuperSpeed Golf Certified Level 3 en is een geregistreerde gecertificeerde yogaleraar.