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![Fitness - Estiramiento estático ¿es la mejor opción?](https://static.wixstatic.com/media/71ce23_ae4ca16a019542f1a426f5d8e1011f7a~mv2.jpg/v1/fill/w_302,h_403,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71ce23_ae4ca16a019542f1a426f5d8e1011f7a~mv2.webp)
Africa Madueño Alarcón
- 5 min.
Fitness - Estiramiento estático ¿es la mejor opción?
Para ya de hacer estiramientos, si tu objetivo es mejorar la movilidad
El mundo del fitness tiene algunos paradigmas muy arraigados.
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![Monica Tamayo - Rompiendo barreras y haciendo crecer el golf](https://static.wixstatic.com/media/71ce23_a3aca57602da492fbf031dfa3bfd6f42~mv2.jpg/v1/fill/w_302,h_403,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/71ce23_a3aca57602da492fbf031dfa3bfd6f42~mv2.webp)
Africa Madueño Alarcón
- 10 min.
Monica Tamayo - Rompiendo barreras y haciendo crecer el golf
No es común que una mujer lidere el cuerpo técnico de una federación nacional de golf. Cuando sucede, a menudo genera cierta reacción y entu